CHECK-MOOD – Lắng nghe cảm xúc mỗi ngày
Bạn đã “check” cảm xúc của mình hôm nay chưa?
Trong tuần vừa qua, hoạt động Check-Mood của Phòng Tham vấn Tâm lý đã nhận được rất nhiều sự hưởng ứng từ các bạn học sinh. Giữa một ngày học tập bận rộn, các bạn có thể ghé qua và dành một chút thời gian - chưa đến 1 phút, chỉ với vài bước đơn giản là đã có thể lắng nghe cảm xúc của mình hôm nay rồi.
“Quy trình” là:
Chọn một biểu tượng cảm xúc phù hợp với tâm trạng hôm nay
Dán lên bảng “Check-Mood”
Nhận một thông điệp nhỏ – như một lời nhắn gửi dành riêng cho bạn
Bạn có thể đọc thông điệp rồi để lại cho người khác, hoặc mang về như một lời động viên nho nhỏ.
Dù là vui vẻ, mong đợi, buồn bã hay lo lắng, mọi cảm xúc đều xứng đáng được ghi nhận và thấu hiểu. Chúng mình tin rằng, khi bạn dành thời gian quan tâm đến cảm xúc của mình, bạn cũng đang chăm sóc sức khỏe tinh thần một cách tích cực hơn mỗi ngày
Một số bạn đã chia sẻ rằng:
• “Thông điệp nhận được khiến em thấy vui và nhẹ nhàng hơn nhiều.”
• “Mỗi ngày ghé qua một chút, em thấy dần quen với việc check cảm xúc của mình.”
• “Nhìn bảng có nhiều cảm xúc khác nhau, em nhận ra không chỉ mình có những cảm giác như vậy nên cũng thấy yên tâm hơn.”
Check-Mood vẫn đang ở đây chờ bạn!
Chúng mình khuyến khích bạn ghé lại mỗi ngày, bởi cảm xúc luôn thay đổi – và bạn xứng đáng được lắng nghe, không chỉ hôm nay mà cả những ngày sau nữa.
----------------
PHÒNG THAM VẤN TÂM LÝ HỌC ĐƯỜNG
Trường THPT Nguyễn Hữu Cảnh
Lắng nghe – Sẻ chia – Đồng hành
Địa điểm: Lầu 1, Khu B – Trường THPT Nguyễn Hữu Cảnh
Hotline: 0903.713.335
Email: thamvantamly.nhc@gmail.com
-----------------
Đăng ký trò chuyện tại:
Fanpage:
----------------
KHUNG GIỜ CHÚNG MÌNH ĐỢI BẠN
(Từ Thứ 2 đến Thứ 6 hàng tuần)
Sáng: 7:30 – 11:30
Chiều: 13:30 – 16:30
