Chào bạn,
Nếu bạn đang đọc những dòng này, chứng tỏ bạn đã sẵn sàng cho ba ngày kiểm tra sắp tới.
Phòng tham vấn học đường biết bạn đã rất nỗ lực để chuẩn bị cho đợt kiểm tra này. Do đó, phòng tham vấn học đường chúc bạn sẽ gặp nhiều may mắn trong lần thi này nha.
Nhằm đồng hành cùng bạn trong kì thi này, phòng tham vấn sẽ mách bạn một vài tips chống hồi hộp trước và trong phòng thi nha.
1. Ngủ sớm để ngày mai cảm thấy tỉnh táo và đầu óc sẽ xử lí thông tin một cách mượt mà.
2. Ăn sáng bằng một món đơn giản, quen thuộc để chắc chắn cái bụng của bạn không chống lại bạn.
3. Đến trước giờ thi từ 30-45 phút để nói chuyện, trao đổi về đề cương nhằm điều hòa năng lượng.
4. Mang theo một chai nước nhỏ đã gỡ nhãn, khi nào gặp khó thì mở ra làm một ngụm nhỏ để cung cấp thêm Oxy cho não.
5. Hít thở sâu và đều khoảng 5 lần để ổn định lại tinh thần nếu cảm thấy quá hồi hộp. Đặt tay lên bụng để kiểm tra, khi hít thì bụng phình ra, thở ra thì bụng hóp vô. Làm vậy cũng là cách cung cấp Oxy cho não luôn đó.
Một lần nữa, bạn đã nỗ lực với tất cả tâm sức của bản thân. Từ sự chân thành, phòng tham vấn học đường chúc bạn tràn đầy tự tin và gặp nhiều may mắn nhé. Đừng quên thực hành những tips mà phòng tham vấn đã mách bạn ngay từ bây giờ để vượt qua kì thi đầu tiên này nha.
____________________________
Giờ làm việc:
Buổi sáng: 7:30-11:30,
Buổi chiều: 13:30-16:30
Email: thamvantamly.nhc@gmail.com
Phòng tham vấn học đường, lầu 1, khu B, trường THPT Nguyễn Hữu Cảnh – 845 Hương Lộ 2, phường Bình Trị Đông A, quận Bình Tân, TP.HCM
#PsyNHCHs